出張レッスン

子育て支援、地域活性化、総合学習、朝の会など学校支援、部活動の一環に

PTA、親子サークルなどなど、対象者、ご要望に応じて、レッスンいたします。

【対象】

幼稚園・保育園・こども園・乳児院・保護者会・指導者支援

小学校・中学校・高等学校・学習支援としてのヨガ・体育授業・総合学習

部活動・スポーツ支援・放課後支援事業・親子レクリエーション・PTA

学習研修会・教員研修会・地域活動・子育て支援・養育支援

【対象】

①児童・生徒対象

②親子対象

③教員・支援員対象

④各種研修会向け講座

　　例：「ストレスマネジメント・5分でできる椅子に座ったヨガ」

　　「脳疲労を取り除こう。マインドフルネスヨガ」

　　「自分を大切に感じる中高生向けヨガ」　　　　　

【種類】①教室でできる椅子に座ったヨガ5分～45分

　　　　②体をしっかり動かすマットヨガ30分～90分

目安：3歳親子　45分　・0歳ベビーヨガ　30分～45分

　　　未就学　30分～40分　

　　　小学生　5分～45分

　　　中学生　10分～60分

　　　高校生　10分～60分

　　　PTA主宰親子ヨガ　45分～60分

　　　椅子に座ったヨガ指導養成講座１２０分～８時間

【対応人数】

・5名～500人

ただし、年齢、対象により異なります。

また、講座によってアシスタントを配置します。

【会場の広さ】

体育館・フリースペース・集会所などご利用いただくケースが多いです。ただし、椅子を用いたヨガは会議室などで可能です。

大まかな目安として大人両腕両足を広げ寝転がれる広さ。

　5人：20㎡程度

　10人：30～35㎡程度

　15人：40～45㎡程度

　20人：50～60㎡程度

『ゆったりとしたスペースでレッスンを行いたい』という方

ひとりあたり2m×2mくらいのスペースを確保してください。

『すくしくらいきつくてもかまわない』

2m×1.5mくらいを目安に考えてください。

ヨガマットのサイズは　1.75m×0.6mとなります。

料金：参加人数、予算をご相談ください。

①対象と大まかな人数

②会場

③ご予算

④希望日