【指導者・教員向け】疲労回復レッスン

子どものための出張ヨガ教室えがおkids では

子どもたちに寄り添う方々へ向けたヨガレッスンを行ってます。

【このような方にお勧め】

・なかなか疲れが抜けない

・いつも頭の中が忙しい

・目の前の子どもたちに余裕をもって接したい

・仕事の効率をよくしたい

・寝つきが悪い　　など

マインドフルネスストレス逓減法MBSRを用いて

脳・体の小休止を行います。　

鬱など診療内科等、医療機関を受診中の方は主治医の許可をお願いします。

【会場について】

下記の2パターンを選択ください。

①当教室のホーム・飯綱高原森のヨガスタジオPLAVA（定員6名まで）

②職場・公民館などご指定いただいた会場に伺います

　　長野市内・北信エリア・他ご相談下さい。

【レッスン可能時間帯】

水曜日～土曜日　Ⓐ9時～12時　Ⓑ13時~15時　Ⓒ18時~21時　

の時間内で90分のレッスンとなります。

ご希望の時間帯、日時を第3希望まで教えてください。

【人数とお支払いについて】

①レッスン代

3名～6名：お一人2000円×人数

7名～10名：お一人1800円×人数

11名~20名：お一人1500円×人数

21名～30名：お一人1000円×人数

3１名～ご相談ください。

②出張費

長野市内の方⇒無料

長野市外の方⇒距離×150円　または、交通機関実費

③お支払いについて

原則、事前振込をお願いしてます。お申込みの際、お知らせします。

【お申込み】

「こちらのフォームより」お願いします

【お問合せ】